Op goed te kunnen blijven trainen is het belangrijk om lekker eten en drinken te combineren met gezond drinken en eten. Omdat ik soms weleens wat anders wil dan de normale shakes. Nu eens wat anders gemaakt. Dit recept kreeg ik op mijn afstudeerstage.
Zeker een aanrader!! Frisse proteïne shake.
Ingrediënten:
-QWIN Proteïne poeder, Kokos (28 g)
-1 limoen
-handje diepvries ananas
-250 ml melk
Voor de topping:
-kokos snippers
Eigenlijk is dit recept super simpel.
Pers de limoen
Doe het in een maatbeker waar je blender in kan.
Schenk de 250 ml melk erbij
En voeg ook het handje diepvries ananas erbij.
Blender alles eventjes. EN KLAARR!!
Voor de topping kan je de kokos snippers op de shake doen